קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

ביצה מקושקשת ופיתה עגבנייה

ביצה מקושקשת ופיתה עגבנייה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 464 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, עגבניות, פיתות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו נקי לאכול ביצה מקושקשת וצ'דר ארוחת בוקר פיתה פיצה, ביצה מקושקשת עגבניה פלורנטין Fritters, ו ביצים מקושקשות עם עגבניות, צ'דר וכוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת שאינה מקל על אש נמוכה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שאלוט ומבשלים, ערבוב, עד רך, על 4 דקות. הפחת את החום לנמוך והוסף את שאר החמאה והביצים. לבשל, ערבוב כל הזמן עד הביצים להגדיר אבל הם עדיין שמנת, על 10 דקות. מערבבים עירית ומתבלים במלח ופלפל. מיד להסיר מחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מחלקים ביצים בין הכיסים של כל פיתה, ולאחר מכן העליון את הביצים עם עגבניות פרוסות דק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
4
מגישים באופן מיידי.