בלעדי עם ענבים
בלעדי עם ענבים דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.28 דולר למנה. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם קליפת לימון, מיץ לימון, ענבים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה די גרוע. נסו פיקטה בלעדית עם חמאה וענבים חומים, סול פיקאטה, ו פלפל הבלעדי (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת טפלון בגודל 8 עד 10 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה, הרתיחו שאלוט ו 1/4 כוס מים עד שהמחבת יבשה. מערבבים שאלוט לעתים קרובות עד חום בהיר, כ 5 דקות.
מוסיפים יין, קליפת לימון ומיץ לימון. מרתיחים על אש גבוהה עד מופחת ל 1/4 כוס, כ 5 דקות.
מוסיפים חלב, דגני בוקר ו -2 / 3 כוס ענבים (התערובת תתכרבל) ומערבבים עד לרתיחה.
בבלנדר, רוטב פירה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מסדרים דגים בתבשיל רדוד של 2 1/2 עד 3 ליטר.
אופים בתנור 450 עד שהדג אטום אך עדיין נראה לח בחלק העבה ביותר (חתוך לבדיקה), 8 עד 10 דקות.
שוטפים ומייבשים את המחבת.
מניחים על אש בינונית-גבוהה. כאשר חם, להוסיף ענבים הנותרים. מנערים את התבנית עד שהענבים חמים, כ -2 דקות.