בקר עם גזר

בקר עם גזר נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 722 קלוריות, 79 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו קורנית, בקר, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: בקר עם גזר, בקר עם יין אדום וגזר, ו בשר Mignonette עם תפוחי אדמה וגזר.