ברוקולי-צ'דר ממולאים פגזים

קליפות ממולאות ברוקולי-צ'דר הן אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 444 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך גבינת שמנת, עלה דפנה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. , שהוא מוצק. נסו קליפות ברוקולי וצ'דר לבן, צ'דר-ירקות ממולאים פגזים, ו ברוקולי וגבינה ממולאים פגזים (מתכונים דומים).