קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים

בריא וטעים: סלט גזר וצימוקים
בריא & טעים: סלט גזר וצימוקים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. 200 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא גזר, פקאן, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מאפינס צימוקים גזר בריא, בריא וטעים: מחית גזר ובטטה, ו בריא וטעים: סלט טאבולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב גזר מגורר, מוצקים אננס, פקאן, וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גב שומן חזירגב שומן חזיר
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערה קטנה, לשלב 2 כפות שמורות מיץ אננס עם כל היוגורט, סוכר, ומלח. מערבבים עד לא גושים נשארים.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת גזר. מערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
4
בואו לשבת כמה שעות במקרר כך טעמים יכולים להתמזג, אם כי אתה יכול לשרת מיד אם תרצה.
5
לשרת.