בשר איטלקי טעים ופסטה
בשר איטלקי טעים ופסטה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 596 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. גשו לסופר וקנו מים, רסק עגבניות, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו פסטאן איטלקי ואופה בקר, המבורגרים איטלקיים טעימים, ו עוף איטלקי טעים (מתכונים דומים).