קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות6
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר בקר ופלפל עם ביצים

בשר בקר ופלפל עם ביצים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חשיש בשר ופלפל עם ביצים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 359 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 46 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: בשר משומר עם ביצים וקטשופ פלפל אדום קלוי, תפוחי אדמה, פלפל וחשיש צ'וריסו עם ביצים מטוגנות, ו שישיטו פלפל תפוחי אדמה חשיש עם ביצים מטוגנות.

הוראות

1
להמיס 3 כף. חמאה במחבת 12 אינץ כבד מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הוסף תפוחי אדמה, הבא 3 מרכיבים, ו 3 כף. מים. לבשל, ערבוב מדי פעם, 10 עד 12 דקות או עד תפוחי אדמה מתחילים חום קל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מוסיפים פטריות, טימין ומלח; מבשלים, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות או עד פטריות השחמה ורך.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
4
מוסיפים חזה בקר, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות. תתחמם.
5
ממיסים הנותרים 1 כף. חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני. בעדינות לשבור ביצים למחבת חמה, ומפזרים כמות הרצוי של מלח ופלפל. לבשל 2 עד 3 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מגישים מעל חשיש.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש