קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

בשר לייט: פסטה אגוזים

בשר לייט: פסטה אגוזים
Meat Lite: פסטה אגוזים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 661 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, פטרוזיליה שטוחה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר לייט: Soppressata פסטה Fagioli, בשר לייט: כרובית אין שום Wallflower, ו בשר לייט: שאריות Empanadas.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה, ולאחר מכן מוסיפים את הפסטה ומבשלים על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
בעוד בעבר טבחים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מספיק כדי להכיל את כל הפסטה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את האנשובי, האגוזים, פתיתי הפלפל האדום, ושום, מערבבים לעתים קרובות ושוברים את האנשובי עם כף עץ. (הם בסופו של דבר להתמוסס לתוך השמן. כאשר האגוזים מריחים קלוי, לאחר כ 5 דקות, להרוג את החום ולהניח את המחבת בצד.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
שום גויה®שום גויה®
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מסננים את הפסטה, בהזמנת כ 1/2 כוס של נוזל בישול עמילני. החזירו את המחבת עם רוטב האגוזים לחום בינוני, והוסיפו את הפסטה המבושלת לרוטב. לזרוק לשלב, הוספת נוזל בישול שמורות עד הפסטה לח ומצופה. מערבבים את גרידת לימון ופטרוזיליה, לזרוק לשלב, ומגישים בבת אחת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי