קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות90
מגזין

בשר מפולפל עם פסטה

בשר מפולפל עם פסטה
בשר מתובל עם פסטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו את סוכר, בצל, פלפל טחון גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו פילה בקר פילה, פילה בקר פילה, ו מרק בקר מפולפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
בינתיים, לשפשף את שני הצדדים של חתיכות בשר עם פלפל טחון גס.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחון גספלפל שחור טחון גס
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. לבשל בשר במחבת 8 עד 12 דקות, מפנה פעם אחת, עד כמעט עשה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
להוסיף מרכיבים שנותרו מלבד פסטה למחבת. להפחית את החום בינוני נמוך. קוק חשף כ 5 דקות או עד בשר הוא doneness בינוני (160F).
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מערבבים ירקות עם פסטה; למעלה עם בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות