בשר מפולפל עם פסטה
בשר מתובל עם פסטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו את סוכר, בצל, פלפל טחון גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו פילה בקר פילה, פילה בקר פילה, ו מרק בקר מפולפל (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
בינתיים, לשפשף את שני הצדדים של חתיכות בשר עם פלפל טחון גס.
מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. לבשל בשר במחבת 8 עד 12 דקות, מפנה פעם אחת, עד כמעט עשה.
להוסיף מרכיבים שנותרו מלבד פסטה למחבת. להפחית את החום בינוני נמוך. קוק חשף כ 5 דקות או עד בשר הוא doneness בינוני (160F).
מערבבים ירקות עם פסטה; למעלה עם בשר בקר.