גבינה-בצל Bannocks
Bannocks גבינה בצל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-16 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו חציל בצל צרפתי וגבינת בצל אדומה " בורגר, מטבל גבינה בצל, ו עוגת בצל וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים בצל; מטוגנים 8 דקות או עד רך.
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מניחים קמח, שיבולת שועל, אבקת אפייה, מלח ופלפל במעבד מזון; תהליך עד שיבולת שועל הם הקרקע גס (כ 10 שניות).
הוסף חמאה; דופק 3 פעמים או עד בשילוב.
מוסיפים בצל וגבינה; דופק 3 פעמים או עד מעורבב.
מניחים תערובת בקערה בינונית.
מוסיפים 1/4 כוס מים ותחליף ביצה, ערבוב עד לח.
מניחים תערובת על משטח מקומח קלות; ללוש קלות 3 פעמים (הבצק יהיה דביק). מחלקים את הבצק לשניים; לוחצים כל חצי למעגל 5 אינץ'.
חותכים כל מעגל לתוך 8 טריזים.
מניחים טריזים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד השחמה קלה.