קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

ג'ינג'ר, תפוח ירוק, בצל מתוק וסלט קוקוס

ג'ינג'ר, תפוח ירוק, בצל מתוק וסלט קוקוס
ג'ינג'ר, תפוח ירוק, בצל מתוק וסלט קוקוס עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 125 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, קוקוס, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: Oyster ו Caramelized בצל מחבת צלוי עם סלט ירוק חורף ויניגרט תפוחים ירוק, סלט בטטה ובצל ירוק צלוי, ו בצל ירוק בגריל וסלט בטטה עם Chèvre חם.

הוראות

1
לזרוק את התפוחים עם בצל, זנגביל, קוקוס, מיץ לימון ובזיליקום. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2
להוסיף 3 כפות של שמן ורבנה לימון לזרוק; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה