דייסת תירס

דייסת תירס יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך חלב קוקוס רזה, זנגביל, אגוז מוסקט טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו דייסת תירס מתוקה עם אוכמניות, אורז ודייסת תירס מתוקה עם צדפות מיובשות, ו חזיר טחון תירס קונגי (דייסת אורז סינית) (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים מחבת סאוט גדולה מעל חום בינוני ומוסיפים 2 מ " מ של שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס

ציוד שתשתמש בו

3 חתיכות ג'ינג'ר שלם, מעוך

מוסיפים את הבצל ואת caramelize במשך כ 10 עד 15 דקות. מערבבים בחלב קוקוס וג ' ינג ' ר ומבשלים 5 דקות כדי להפחית קצת.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

טורטיות קמח טריות, להגשה

הסר את הג ' ינג ' ר ולהוסיף hominy. תערובת העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם, אגוז מוסקט, ומניות עוף ומבשלים במשך 10 דקות כדי לחמם דרך ולאפשר את הטעמים לבוא יחד.

מרכיבים שתצטרך

1 כף בצלצלי שאלוט, חתוכים לז'וליאנה

(הוציאו כבד וצוואר)

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

Hominy

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)