קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות45
מגזין

דילי ירקות בגריל

דילי ירקות בגריל
דילי בגריל ירקות נטול גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 68 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 176 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש פרחי ברוקולי, שמיר, פטריות ומלח שום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 97%, וזה יוצא דופן. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ירקות גן בגריל, ירקות קיץ בגריל, ו ירקות בגריל חריף.

הוראות

1
מניחים ירקות על עובי כפול של נייר כסף כבד (בערך 18 אינץ'. מרובע).
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
מזלפים שמן; מפזרים שמיר, מלח שום ופלפל. מקפלים נייר כסף סביב ירקות ואוטמים היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שום גויה®שום גויה®
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
גריל, מכוסה, על אש בינונית למשך 15 דקות או עד שהירקות רכים. פתח את נייר הכסף בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®