דלעת סקווש ומרק שעועית לבנה

צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומרק צמחוני? דלעת סקווש ומרק שעועית לבנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. מתאים ל-6 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא פלפל טחון, שעועית, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: דלעת סקווש-מרק שעועית לבנה, עוף, דלעת סקווש ומרק שעועית לבנה, ו שעועית לבנה טבעונית ומרק דלורית צלוי.