דלעת סקווש עם שאלוט ומרווה

דלעת סקווש עם שאלוט ומרווה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. אם יש לך מרווה, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: דלעת סקווש ומרק מרווה עם פירורי לחם מרווה, פסטה עם דלורית צלויה וצלי שאלוט, ו Freekeh עם Butternut סקווש, כתום & שאלוט.