קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

דלעת צלויה מייפל-צ'יפוטלה

דלעת צלויה מייפל-צ'יפוטלה
מייפל-צ'יפוטלה קלויים סקווש יכול להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מתאים ל-4 ומחירו 68 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 113 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. אם יש לכם בצל, חמאה, סירופ מייפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: מייפל וצ'יפוטלה חזה הודו צלוי, מייפל צ'יפוטלה בטטה צלויה ונבטי בריסל, ו דלעת קלויה מייפל עם אגוזי פקאן.

הוראות

1
מניחים דלעת בקערה גדולה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
במחבת קטנה הקפיצו בצל בחמאה עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים את הסירופ, פלפלי הצ ' יפוטלה, המלח ואבקת הקארי; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
4
יוצקים מעל סקווש וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
5
מעבירים ל -15 אינץ ' משומן. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
אופים, ללא כיסוי, בחום של 425 במשך 20-25 דקות או עד שהם רכים.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן