החומוס של וונדי ג'ה

Name: החומוס של וונדי ג'ה
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 850 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית חומוס, סחוטה; 2 חתיכות טופי הית' בר מים חמים (100°F); 2 חתיכות טופי הית' בר פטרוזיליה מיובשת; 2 חתיכות טופי הית' בר מרווה מיובשת; 1 2 כפיות אבקת שום שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 1 2 כפיות אבקת שום בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 2 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 40 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בצל אדום קצוץ; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שום קצוץ צלוי

החומוס של Wendy Jae הוא מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני עם 8 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 6 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 117 קלוריות . תמורת 37 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, בזיליקום, מרווה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . זהו מתכון ידידותי מאוד לתקציב לחובבי אוכל מהמזרח התיכון. זה עובד היטב בתור מזנון. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 79% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: חומוס בסיסי , חומוס שעועית לבנה בזיליקום ליים , וחומוס כנפי באפלו .