המבורגרים צמחוניים מפלצת עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 285 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הליל כל הקדושים שלך. לך לחנות ותביא חומוס, תוספות, פירורי לחם פנקו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו עוגיות מפלצתיות לכבוד עוגיפלצת (והשותפות החדשה של רחוב סומסום עם HBO!), הטוב ביותר של המבורגרים צמחוניים הכל, ו המבורגרים צמחוניים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה מעבד מזון, חומוס מקום, ביצה, שום, פפריקה מעושנת, כוסברה, כמון ומלח. לכסות; לעבד עם פולסים on-and-off כ -45 שניות או עד כמעט חלקה. מערבבים יחד תערובת שעועית, תרד, גזר וכוסברה עד בשילוב טוב. מערבבים בפירורי לחם. תערובת צורה לתוך 4 קציצות, על 3 1/2 אינץ 'בקוטר ו 1/2 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות