הפנקייק של אנג'לה
הפנקייק של אנג'לה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך חלב, חמאה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 19 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 9%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו פלאן אנג'לה, ממרח אבוקדו קרמי של אנג'לה, ו פודינג הקיץ של אנג'לה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה.
לטאטא יחד חמאה, חלב, ביצה, חמאה מומסת; לטאטא לתוך תערובת קמח רק עד מעורבב.
יוצקים על 1/8 גביע הבלילה עבור כל פנקייק על חם (35
מחבת משומנת קלות או מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. לבשל פנקייק 2 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים יבשים ומבושלים. תסתובב ותבשל עוד 2 דקות. שמור פנקייק חם בתנור 200 עד 30 דקות.