קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

זרעי דלעת עם קינמון ומלח

זרעי דלעת עם קינמון ומלח
זרעי דלעת עם קינמון ומלח הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. . גשו לסופר וקנו קינמון טחון, זרעי דלעת, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו טופי מצופה שוקולד עם זרעי דלעת ומלח ים, עוגת תפוחים קינמון עם זרעי דלעת ורסק חבושים, ו חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
משמנים גיליון עוגיות ומפיצים את הזרעים בשכבה זוגית. מפזרים קלות עם מלח וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
אופים במשך כ 5 דקות, ואז מערבבים את הזרעים. מתבלים במלח וקינמון שוב. המשך אפייה, ערבוב מדי פעם, במשך כ 20 דקות, או עד זרעים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות