קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

חמוצים סקווש מתוקים כל כך

חמוצים סקווש מתוקים כל כך
ניתן להכין את המתכון של חמוצים סקווש מתוקים בכ-30 דקות . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 121 קלוריות . מתאים ל-8 ומחירו 48 סנט למנה מנות. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. אם יש לכם בצל, מלח, זרעי חרדל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . עם ציון ספונקולרי של 32% , המנה הזו לא כל כך מעולה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם חמוצים ג'ינג'ר , חמוצים יפניים וחמוצים גזר ומלפפון במקרר .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הדלעת, הבצל, הפלפל האדום והמלח. מכסים ומכניסים למקרר למשך שעה; לְנַקֵז.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סכין קילוףסכין קילוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בסיר גדול מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מוסיפים תערובת דלעת; להחזיר לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מסירים מהאש; לְהִתְקַרֵר.
5
שומרים בכלי אטום במקרר לפחות 4 ימים לפני ההגשה. ניתן לשמור במקרר עד 3 שבועות.