קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

חציל מרינרה Flatbread

חציל מרינרה Flatbread
אם 98 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגת חצילים מרינרה יכול להיות מדהים ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בזיליקום בתוספת 6 עלים, שמן זית, רוטב מרינרה שנרכש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חציל מרינרה Flatbread, צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), ו חציל מאפה מרינרה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מפזרים חצילים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
4
מקום במחבת. כיסוי. מבשלים עד מכרז, מפנה, 10מיניutes.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
העברה לצלחת.
6
מברשת לחתוך בצד שלחצי לחם עם שאר השמן. לבשל inskillet, לקצץ בצד למטה, עד הזהב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
7
מניחים לחם, בצד חתוך, על bakingsheet.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
8
מורחים עם רוטב 3/4 כוס. גבינת Crumblegoat מעל; מפזרים choppedbasil. למעלה עם חצילים. חצילים mount mozzarellaon; כפית הנותרים רוטב נגמר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
9
אופים לחם עד ציפוי חם crustis פריך, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
10
חתוך ל-6 חתיכות.
11
מקשטים עם עלי בזיליקום
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
12
למנה: 289 קלוריות, 17 גרם שומן, 4 g סיבים
13
בתיאבון