טאקו אמנון עם רוטב אפרסק
טאקו הטאקוס עם אפרסק מתכון יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 286 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם מלח כשר, בצל, אפרסק וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. וזה די טוב. נסו טאקו אמנון עם סלסה אפרסק, טאקו דגים TILAPIA (טאקו דה טילפיה), ו אמנון עם מלפפון להתענג (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין סלסה, לשלב הראשון 8 מרכיבים בקערה בינונית.
בואו לעמוד 30 דקות בטמפרטורת החדר.
שלב panko, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה בינונית.
מוסיפים דגים לקערה, משליכים למעיל.
מניחים דגים בשכבה אחת על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 375 במשך 10 דקות או עד מידה רצויה של doneness, מפנה פעם אחת.
טורטיות חום על פי הוראות החבילה. מחלקים דגים וסלסה באופן שווה בין טורטיות.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
טילפיה עובדת ממש טוב עם פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר, ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
![לשגשג פינו גריג ' יו]()
לשגשג פינו גריג ' יו