קושיבינוני
מוכן ב43 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טאקו סטייק ועשב
המתכון סטייק וטאקו עשבי תיבול יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 43 דקות. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 399 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו כוסברה, עגבניות, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב טריז סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי ליים קפוא כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו טאקו סטייק, טאקו סטייק, ו טאקו סטייק וסלט (מתכונים דומים).
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם12 כפיות אבקת שום![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף12![טורטיות קמח או טורטיות תירס]()
טורטיות קמח או טורטיות תירס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיורן טרי או אורגנו טרי, קצוץ]()
מיורן טרי או אורגנו טרי, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי6שרימפס וורידים![סיד טריז]()
סיד טריז227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינה בנוסח קווסו פרסקו או גבינת מונטריי ג'ק]()
גבינה בנוסח קווסו פרסקו או גבינת מונטריי ג'ק12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ4![צנוניות, פרוסות דקות]()
צנוניות, פרוסות דקות0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייק סינטה עליון]()
סטייק סינטה עליון
1 ג'לפנו טרי שלם12 כפיות אבקת שום1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף12
טורטיות קמח או טורטיות תירס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיורן טרי או אורגנו טרי, קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי6שרימפס וורידים
סיד טריז227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינה בנוסח קווסו פרסקו או גבינת מונטריי ג'ק12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן
בצל, קצוץ4
צנוניות, פרוסות דקות0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)2
עגבניות, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייק סינטה עליוןיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון, ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
