קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
טונה ושעועית ירוקה עם אורז
טונאן ושעועית ירוקה עם אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 388 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם בזיליקום, אורז מיידי, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם שעועית ירוקה וטונה, טונה צרובה בשומשום פריך שעועית ירוקה, ו טונה צרובה שעועית ירוקה, לימון ווסאבי.
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כפית רוזמרין מיובש]()
כפית רוזמרין מיובש397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה איטלקית קפואה שעועית ירוקה]()
חבילה איטלקית קפואה שעועית ירוקה3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מיידי]()
אורז מיידי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן]()
שמן0smalls![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קלמנטינות, כל אחת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כפית רוזמרין מיובש397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה איטלקית קפואה שעועית ירוקה3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז מיידי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן0smalls
טורטיות קמח טריות, להגשה0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו אוסף R ריימונד עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
