טוסט מחיטה מלאה עם יוגורט ופיסטוקים

, המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו טוסט מחיטה מלאה, יוגורט יווני דל שומן, פיסטוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תותים עם יוגורט ופיסטוקים, אפרסמונים עם יוגורט ופיסטוקים יווניים, ו משמש עם יוגורט יווני ופיסטוקים (מתכונים דומים).