יום 266: שרימפס צ'ילי ליים עם אבוקדו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל יום 266: שרימפס צ'ילי ליים עם אבוקדו. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 492 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך שרימפס, סוכר חום, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חסילוני צ'ילי-ליים, שרימפס ברביקיו טוסט אבוקדו ליים, ו קערת אורז כרובית עם עוף צ'ילי ליים ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
שים את השרימפס בשקית או קערה; להוסיף את הסוכר החום, רוטב סויה, שמן, מיץ ליים, שום, אבקת צ ' ילי פתיתי פלפל אדום. מערבבים או למעוך על מנת למזג הכל.
בואו להשרות במשך כשעה.2מול, לבשל את האורז וקוביות האבוקדו, זורק עם מיץ לימון קטן כדי למנוע ממנו להפוך חום.3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה ומוסיפים רסס של שמן קנולה. לבשל את השרימפס במהירות, בקבוצות אם אתה צריך להימנע צפיפות המחבת, רק עד שהם מבושלים דרך.
הוסף את האבוקדו העליון עם כמה כוסברה חתוכה כמו שאתה אוהב.4
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
![Chehalem 3 כרם פינו גרי]()
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.