כבש קארי עם תפוחים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קארי כבש עם תפוחים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, מרק בקר עם מעט מלח, תפוח מעולה מוזהב, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוח טעים זהוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל ביצה פחות טבעוני / צמחוני עוגת ספוג כקינוח. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל הודי. עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כבש קארי עם תפוחים, צלעות כבש עם רוטב קארי או מתלה כבש, ו צלעות כבש עם תפוחים מוקפצים.
הוראות
מניחים כבש בקערה בינונית.
מחממים את השמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
הוסף כבש; לבשל 4 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בצל, קארי, זנגביל ופלפל; מבשלים 5 דקות או עד הבצל רך. מערבבים בתפוח, שום, עגבניות ומרק. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות.