כדורי בשר הודו ברוטב ברביקיו חמוציות עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. אם יש לך ביצה, רוזמרין, מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Herbed Roquefort - קציצות הודו ממולא עם זיגוג תפוח חמוציות וירקות סלט, קציצות הודו ים תיכוניות עם רוטב יוגורט, ו קציצות הודו עם רוטב חמוציות חמוץ מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים את כל החומרים עבור כדורי בשר הודו בקערת ערבוב גדולה ומערבבים יחד עד רק בשילוב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
קציצות הודו
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
קח שתי כפות של התערובת וליצור לתוך קציצה.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
4
מניחים על תבנית אפייה משומנת קלות וחוזרים עד שכל תערובת טורקיה כבר בשימוש.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
אופים במשך 20 עד 25 דקות או עד השחמה קלה מבושל לחלוטין דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
1
מניחים את ששת המרכיבים הראשונים לסיר ומערבבים. להביא את התערובת לרתיחה, מעל בינוני לחום בינוני-נמוך.
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
לאחר חמוציות להתחיל macerate, על 10 דקות, מערבבים את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
3
מבשלים במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם עד הרוטב התעבה ומופחתת על ידי 1/