צריך מתאבן ללא גלוטן? כנפי באפלו אפויות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך פלפל, קטשופ, רוטב פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: כנפי באפלו אפויות, כנפי באפלו אפויות, ו כנפי באפלו אפויות.
תוסיף עוף. שקית חותם; להכניס למקרר לפחות 15 דקות אבל לא יותר מ 24 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מניחים עוף במחבת; מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טריים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
6
אופים חשופים כ 30 דקות או עד פריך ומיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבות נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
7
בינתיים, בבלנדר או מעבד מזון, במקום גבינת קוטג', חומץ, חלב, חצי מהגבינה הכחולה, פלפל לבן ושום. מכסים ומשתלבים במהירות נמוכה עד חלקה וקרם. כף לתוך צלחת הגשה. מערבבים בגבינה הכחולה הנותרת. מכסים; מקררים עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
כנפי עוף בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. יין שרדונה הנהר הרוסי של יקב לגונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.