כרוב ופטה גאלט

קייל ופטה גאלט הם צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 471 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך בצל ירוק, קמח מאפה, פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חלמון הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,משמש מתפורר כקינוח. נסו כרוב מלוח, תירס & גבינת פטה גאלט, גאלט עם קישואים וקייל קבוצ'ה, ו תירס וקישואים גאלט עם גבינת פטה מוקצפת (מתכונים דומים).