כרוב מתובל, שעועית קנליני ומרק תפוחי אדמה

כרוב מלוח, שעועית קנליני, ומרק תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 272 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שעועית קנליני, גזר, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 89%. נסו מרק כרוב וקנליני שעועית, שעועית קנליני ומרק כרוב, ו נקניק הודו, כרוב ומרק שעועית קנליני (מתכונים דומים).