כרוב ניצנים מטוגן פאן

פאן מטוגן כרוב ניצנים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 273 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. לכי לחנות וקחי שאלוט, קרם פימה, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית נסו כרוב ניצני פרמזן מטוגן בפאן, כרוב ניצנים מטוגן במחבת עם חמוציות, אגוזי מלך וגבינה כחולה - 4 נקודות, ו כרוב ניצנים מצוחצח מחבת (מתכונים דומים).