כרוב ניצנים עם תפוח
כרוב ניצנים עם תפוח עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . לכי לחנות וקחי תפוח, כרוב ניצנים, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים w / בייקון & אפל, כרוב ניצנים וסלט תפוחים, ו כרוב ניצנים עם בייקון ותפוח.
הוראות
מניחים כרוב ניצנים בסל קיטור; מקום בסיר קטן מעל 1 ב. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ואדים במשך 4-5 דקות או עד פריך במכרז.
בינתיים, במחבת nonstick, לבשל בייקון על חום בינוני עד פריך; לנקז.
מוסיפים את התפוח, הקורנית והכרוב ניצנים למחבת. קוק, חשוף, מעל חום בינוני במשך 5-10 דקות או עד מחומם דרך. מערבבים בבייקון.