כריך קיץ לחוץ עם ביצים ואנשובי

כריך קיץ לחוץ עם ביצים ואנשובי הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לך אנשובי, עלי פטרוזיליה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו כריך קפרזה לחוץ, כריך פיקניק לחוץ, ו כריך בייגל לחוץ (מתכונים דומים).

הוראות

חלול את הלחם על ידי הסרת רוב פירור הפנימי. שמור 1/2 כוס של פירור עבור המילוי.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

מניחים את שמן הזית,צלפים, פטרוזיליה, שום, פלפל ואנשובי (או מלח) במעבד מזון. תהליך עד השום הוא קצוץ דק, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

סטייקים של ניו יורק

1/4 כוס שומן חזיר

1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מעבירים את התערובת לקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את הפלפל, העגבניות, הבצל, הזיתים ואת מילוי הלחם השמור. לזרוק לשלב.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

בלילת לחם תירס

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

שכבה חצי מהתערובת בחצי התחתון של הלחם החלול. למעלה עם ביצים קשות ואת התערובת הנותרת. תחליף את החלק העליון של הכיכר. לעטוף את כיכר מלא בניילון נצמד. לשקול אותו עם חפץ כבד, כגון מחבת ברזל יצוק מלא פחיות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל