קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות2
ציון בריאות40
מגזין

כריכי הודו עם רומות צלויות, מוצרלה טרייה, וארוגולה - אגוז פסטו

כריכי הודו עם רומות צלויות, מוצרלה טרייה, וארוגולה - אגוז פסטו
כריכי הודו עם רומה צלויה, מוצרלה טרייה ופסטו ארוגולה-אגוז עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 53 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 823 קלוריות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, הודו, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו סלט מוצרלה פארו & טרי עם פסטו אגוז ארוגולה, פלפל אדום קלוי וכריכי מוצרלה עם ארוגולה פסטו, ו המבורגרים הודו בגריל עם פסטו, ארוגולן ומוצרלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
הגדר חצאי עגבניות לחתוך את הצד במחבת אפייה משומנת להתפשט על 1/2 כפית. פסטו על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים עד חצאי עגבניות הם השחמה על גבי מעט מצומק, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
מורחים פסטו בנדיבות על 4 פרוסות לחם. למעלה עם טורקיה, עגבניות חמות, מוצרלה, עלי ארוגולה, ופרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
5
מגישים עם פסטו הנותרים אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת