לאכול במשך שמונה דולרים: דלעת סקווש בצל ירוק ריזוטו

לאכול במשך שמונה דולרים: דלעת סקווש בצל ירוק ריזוטו עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 628 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אורז arborio, דלורית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו לאכול בשמונה דולרים: שומשום בצל ירוק טופו, ריזוטו דלעת סקווש, ו ריזוטו דלעת סקווש (מתכונים דומים).