לבשל את הספר: סלט מלפפון עם בזיליקום לימון
לבשל את הספר: סלט מלפפון עם בזיליקום לימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם מלפפונים, צ'ילי תאילנדי, עלי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: מלפפון וסלט לפת עם Yuzu, מבשלים את הספר: זית ומלפפון שחור Tramezzini, ו מבשלים את הספר: דייקון כבוש, גזר ומלפפון.
הוראות
בקערה בינונית, להקציף יחד את מיץ לימון, מלח, רוטב דגים, סוכר, ושמן.
מוסיפים את המלפפונים ואת צ ' ילי, לזרוק לשלב, ולתת לשבת במקרר לפחות 10 עד 30 דקות. רגע לפני ההגשה, להוסיף בצל ירוק ובזיליקום. לזרוק שוב, ולהתאים את התיבול במידת הצורך.