קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין

לבשל את הספר: קבב בסגנון חלבי עם תפוחי אדמה Moutabel

לבשל את הספר: קבב בסגנון חלבי עם תפוחי אדמה Moutabel
לבשל את הספר: קבב בסגנון אל חלבי עם תפוחי אדמה Moutabel יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 818 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן למנה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-25 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם יוגורט, פלפל, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: קבב טלה טחון עם פלפלים חריפים טורקיים, מבשלים את הספר: קבב כבש עם זיגוג רימון-כמון, ו לבשל את הספר: פנקייק

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערה. ללוש בקערה במשך 10 דקות עד שהוא דומה בצק דביק.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לעצב את הקבב על שיפודי מתכת שטוחים, באמצעות כ 3 כפות עבור כל, בעיצוב הבשר סביב הקצה העליון של שיפוד. להקפיא במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
לבנות אש חמה בגריל חיצוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
תוציא את הקבב מהמקפיא. גריל במשך 6-8 דקות, מפנה מדי פעם, עד השחמה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
כדי להפוך את moutabel: לבשל את תפוחי האדמה בסיר גדול של מים מומלחים קלות על חום בינוני עד במכרז, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מסננים ומעבירים לקערה. לרסק גס את תפוחי האדמה עם עורם.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים את מיץ הלימון, טחינה, יוגורט וכמון. העונה ומפזרים עם זרעי קנבוס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
טחינהטחינה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
8
החלק את הבשר מעל שיפודים ומגישים עם moutabel תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות