לזניה אלפרדו רול קופצים

לעולם אין יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז תנו לאגנאן אלפרדו לנסות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אטריות לזניה, גבינת פרמזן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 74%. מתכונים דומים: מקפיא לזניה רול קופצים, רול לזניה ראנץ בייקון עוף, ו קל פיצה פפרוני לזניה רול קופצים.