לזניה טרייה-עגבנייה

לזניה עם עגבניות טריות יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך גבינת פרמזן, פטרוזיליה, אזובית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו לזניה עגבניות טריות לגמרי, לזניה טרייה, ו לזניה ירקות טריים (מתכונים דומים).

הוראות

כדי להכין רוטב, לחמם תנור הולנדי על חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוסיפים את הבצל והשום; מכסים ומבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את העגבניות ואת 7 המרכיבים הבאים (עגבניות דרך רסק עגבניות). מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 45 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

כדי להכין מילוי, לשלב בזיליקום, ריקוטה, וטופו בקערה; תערובת ריקוטה מחית עם מחית תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 בצל אדום, קוביות קטנות

רוטב סויה 1 כף שומשום

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מורחים 2 כוסות רוטב בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. מסדרים 3 אטריות על רוטב; למעלה עם 1 מילוי כוס, 1/2 גבינת פרובולון כוס, 2 כפות רומנו, ו 1 1/2 רוטב כוסות. חזור על שכבות פעמיים, מסתיים עם אטריות.

מרכיבים שתצטרך

פרובולון