לחם כפית מכולת ווטס
צריך לחם צמחוני? לחם כפית של וואטס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. אם יש לכם ביצים, קצפת, קמח תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו לחם כפית, לחם כפית, ו לחם כפית (מתכונים דומים).
הוראות
גריז 2 1/2-qt. צלחת סופל עם 1 כף. חמאה. אבק עם 2 כפות. קמח תירס. (צלחת ברז בקלילות כדי להסיר עודפי קמח תירס.)
שלב 1 1/4 כוסות קמח תירס ואת הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
להביא 3 כוסות מים לרתיחה בסיר מעל חום בינוני גבוה.
הסר מהחום, וקצף לתוך תערובת קמח תירס, לטאטא עד חלקה.
הוסף 2 כפות. חמאה, מקציפים עד שהחמאה נמסה. מגניב 5 דקות.
לטאטא יחד ביצים ו 5 מרכיבים הבאים; לטאטא לתוך תערובת קמח תירס.
יוצקים תערובת קמח תירס לתוך צלחת אפייה מוכנה.
אופים ב 375 במשך 45 עד 50 דקות או עד חום זהוב במרכז מוגדר כמעט.