לחם קוקוס תות
צריך לחם צמחוני? לחם קוקוס תות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. אם יש לכם אבקת אפייה, קמח זהב, ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לחם יוגורט קוקוס צלוי בטעם תות, לחם בננה בטעם תות קוקוס צ'יה, ו פודינג לחם תות ווניל עם קוקוס קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום כדי 177°. גריז 8x4 אינץ כיכר פאן עם קיצור או ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים יחד קמח, סוכר, קוקוס, אבקת אפייה ומלח; לעשות גם במרכז התערובת.
בקערה בינונית, לנצח ביצה, בננה מעוכה, חלב ושמן עם מקצף עד מעורבב היטב.
מוסיפים תערובת רטובה למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לחלח. מערבבים במחצית התותים. בלילת כפית למחבת. לפזר תותים הנותרים מעל.
אופים 45 עד 60 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב במחבת 10 דקות.
הסר מחבת למתלה קירור. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה.