קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
לחם תירס גבינה ברוקולי
המתכון לחם תירס גבינה ברוקולי מוכן תוך כ 40 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי, ביצים, קמח תירס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: בייקון ברוקולי גבינה חמאה Cornbread, לחם תירס ברוקולי, ו לחם תירס ברוקולי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז קל 11x7 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
בקערת ערבוב גדולה, לשלב תערובת קמח תירס ומלח. בקערה נפרדת, מערבבים יחד ביצים, גבינת קוטג', בצל וחמאה. מערבבים את תערובת הביצים והגבינה לתוך תערובת הקמח. מקפלים בברוקולי.
מרכיבים שתצטרך![קרקרים מחיטה מלאה]()
קרקרים מחיטה מלאה![תערובת קמח תירס]()
תערובת קמח תירס![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
קרקרים מחיטה מלאה
תערובת קמח תירס
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
טורטיות קמח טריות, להגשה
תערובת עוגה טבעית באריזה
מלח, לציפוי זכוכיתציוד שתשתמש בו![תערובת עוגה טבעית]()
תערובת עוגה טבעית
תערובת עוגה טבעית
שרימפס מוקפץ, קלוף
מסטיק מנטהציוד
מרכיבים
283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה קצוצה ברוקולי קפוא, מופשר סחוט]()
חבילה קצוצה ברוקולי קפוא, מופשר סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)241דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה עצמית עולה קמח תירס]()
חבילה עצמית עולה קמח תירס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרקרים מחיטה מלאה]()
קרקרים מחיטה מלאה4![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
חבילה קצוצה ברוקולי קפוא, מופשר סחוט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)241דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה עצמית עולה קמח תירס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרקרים מחיטה מלאה4
קרום פאי פירורים (קיבלר)1
בצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
מלח, לציפוי זכוכיתיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אחוזת Gunderloch ריזלינג יבש עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
