לחמניות אספרגוס

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 35 . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. לך לחנות ותביא אספרגוס ספירס, מעדניית אוסקר מאייר, פילדלפיה 1/3 פחות שומן מגבינת שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו מרק אספרגוס עם לחמניות אספרגוס פריך, הטוב ביותר אי פעם אספרגוס / לחמניות חזיר, ו לחמניות אספרגוס (מתכונים דומים).