קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מבשלים את הספר: עוף קאשמירי

מבשלים את הספר: עוף קאשמירי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל לבשל את הספר: עוף Kashmiri. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 420 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ רציני אוכל יש 56 אוהדים. אם יש לך שמן צמחי, כמון טחון, חתיכות עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עלי המפרץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, דיאט. נסו לבשל את הספר: Kashmiri Pilaf, לבשל את הספר: עוף עם אגוז מוסקט, ו לבשל את הספר: עוף לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר nonstick גדול ומוסיפים את כל התבלינים; תנו להם להתיז במשך 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים עד הזהב. בינתיים, באמצעות בלנדר, לעשות משחה עדינה של זנגביל ושום עם קצת מים.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים למחבת ומבשלים עד הנוזל העודף התאדה ואת הדבק יש מטוגן במשך 30 שניות.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את המלח, אבקת תבלינים ועגבניות. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הנפט משתחרר מן רוטב masala, סביב 10-15 דקות. 
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
5
מוסיפים 3/4 כוס מים ומביאים לרתיחה, ואז לטעום ולהתאים את התיבול.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
מוסיפים את חתיכות העוף ומבשלים, מכוסים, עד העוף מבושל דרך, סביב 25 דקות. הסר את המכסה והוסף התזה של מים מקומקום מבושל לאחרונה אם הרוטב הפחית יותר מדי או, אם יש צורך, לבשל את עודף נוזל על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®