מחבת עוף באביב

מחבת עוף באביב עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 612 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי נענע, מלח, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. מתכונים דומים: מחבת עוף באביב, לזניה מחבת צמחונית באביב, ו לזניה מהירה ופשוט באביב מחבת לזניה עם בעיטה ים תיכונית.

הוראות

מחממים מחבת 10 עד 12 אינץ ' מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מפזרים רצועות עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)

מחבת טפטוף עם 2 כפות שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הוסף עוף; לבשל עד השחמה בצד 1. להפוך עוף; להוסיף אספרגוס, פול ומרק. מבשלים עד העוף הוא כבר לא ורוד במרכז ואספרגוס הוא פריך במכרז.

מרכיבים שתצטרך

פול

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1-1/2 כוס מרק עוף

בינתיים, במעבד מזון, מניחים את כל החומרים פסטו מנטה למעט שמן זית. כיסוי; תהליך עם פולסים on / off עד בשילוב. בעוד המעבד פועל, לשפוך 1/2 כוס שמן זית זרם יציב, עיבוד עד תערובת דומה פסטו.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת