מחית מייפל עם אגוזי פקאן מסוכרים

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומנה צדדית צמחונית? מחית מייפל עם אגוזי פקאן מסוכרים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סירופ מייפל, דלעת סקווש, טעם מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. מתכונים דומים: מוס Ricotta מייפל עם פקאנים מסוכרים, תבשיל בטטה מוקצף עם אגוזי פקאן מייפל מסוכרים, ו ממולא בטטות עם אגוזי פקאן מסוכרים מייפל ויסקי וחמוציות.

הוראות

סקווש מיקרוגל על 2 דקות גבוהות כדי לרכך.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

חתוך לשניים. לקלף סקווש; להסיר ולהשליך זרעים.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

חותכים סקווש לתוך 1 " ריבועים.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

בישול סקווש במים בתנור הולנדי גדול 30 דקות או עד במכרז; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מערבבים סקווש, 3 כפות חמאה, 3 כפות סירופ, טעם מייפל, ו 3/4 כפית מלח בקערה גדולה; מחית עם מחית תפוחי אדמה עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

טעם מייפל

הודו מבושל מגורר (או עוף)

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

סכין קילוף

3 תותים קפואים ללא סוכר

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

קוק פקאן, הנותרים 2 כפות חמאה, נשאר 1/4 סירופ מייפל כוס, ו 1/2 כפית מלח במחבת בינונית על אש בינונית-נמוכה 7 דקות או עד סירופ caramelizes ו פקאנים מתחילים חום; מגניב בשכבה אחת על צלחת.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה