קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל עוף באפלו

מטבל עוף באפלו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל עוף באפלו לטבול. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 377 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, עוף בקוביות קטנות, זרעי סלרי, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. נסו מטבל עוף באפלו, 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל, ו מטבל אנצ'ילדה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה באמצע.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים את גבינת שמנת, רוטב חם, זרעי סלרי בסיר בינוני על חום בינוני ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד נמס וחלק, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי סלריזרעי סלרי
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מוסיפים 1/2 כוס גבינה כחולה ומערבבים עד מומס וחלק.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
4
מוסיפים את העוף ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
להעביר את התערובת לצלחת עוגה 9 אינץ ' ולהפיץ אותו לשכבה אפילו.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
6
מפזרים את הכוס שנותרה של גבינה כחולה על מטבל ואופים עד שהוא מבעבע בקצוות, על 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
מגישים עם תוספת רוטב חם ומקלות גזר, מקלות סלרי, קרקרים, צ ' יפס, או לחם לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות גזרמקלות גזר
(24 ספירה)(24 ספירה)
צ ' יפסצ ' יפס
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
קרקרים מלוחיםקרקרים מלוחים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים