מטבל עוף באפלו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל עוף באפלו לטבול. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 377 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, עוף בקוביות קטנות, זרעי סלרי, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. נסו מטבל עוף באפלו, 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל, ו מטבל אנצ'ילדה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה באמצע.
מניחים את גבינת שמנת, רוטב חם, זרעי סלרי בסיר בינוני על חום בינוני ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד נמס וחלק, על 7 דקות.
מוסיפים 1/2 כוס גבינה כחולה ומערבבים עד מומס וחלק.
מוסיפים את העוף ומערבבים לשלב.
להעביר את התערובת לצלחת עוגה 9 אינץ ' ולהפיץ אותו לשכבה אפילו.
מפזרים את הכוס שנותרה של גבינה כחולה על מטבל ואופים עד שהוא מבעבע בקצוות, על 10 עד 15 דקות.
מגישים עם תוספת רוטב חם ומקלות גזר, מקלות סלרי, קרקרים, צ ' יפס, או לחם לטבילה.