קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

מלון דבש בחלב קוקוס

מלון דבש בחלב קוקוס
מלון דבש בחלב קוקוס עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס מעורבב היטב, סוכר, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שייק מלון דבש, שייק מלון דבש, ו מלון ומרק נענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד חלב קוקוס, סוכר ומיץ ליים בקערת מתכת קטנה עד שהסוכר מומס, ואז צ ' יל מהיר בקערת מתכת הממוקמת בקערה גדולה יותר של קרח ומים קרים, תוך ערבוב מדי פעם, כ -6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
חצי מלון וזרעי זרעים. לגרוף מלון לכדורים עם קאטר.
מרכיבים שתצטרך
3
מחלקים מלון בין 8 מנות, ואז לשפוך חלב קוקוס מעל.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים באופן מיידי.